Beyoğlu Pilates Salonları

Hem ruh sağlığınız hem de benden beden sağlığınız için iyi bir tercih olan pilates çok uzun yıllardır bilinen bir spor. Aynı hareketi defalarca yapmaktansa farklı hareketlerin belirli sayılar da yapmayı ve bu hareketleri yaparken bedeninize konsantre olup hangi kaslarınızın çalıştığını anlamanıza bu sayede vücudunuzu dengede tutarken tanımanıza yardımcı olur. Pilateste kontrol önemli bir faktördür. Kontrolü sağlayabilmek için dinç bir vücut ve hareketlerin eksiksiz olması gerekir. Pilates egzersizlerinde göbek, bel, kalça, merkezdir. Bu hareketleri yaparken dikkat etmeniz gereken başka bir konuda acele etmeden hareketi tamamıyla yapıp durmadan devam etmektir. Doğru nefes alıp vermeli yani burundan derin nefes alıp ağızdan üfleyerek vermelisiniz. Doğru nefes alıp vermek sağlığınız açısından size yarar sağlayacaktır. Pilatesin size kazandıracağı birçok artı vardır. Bunlardan ilki pilates duşunuzu düzenler ve doğru duruş rahat hareket etmenize, rahat nefes almanıza yardımcı olur ve sırt boyun ağrıları gibi birçok rahatsızlığın oluşmasını önler. Pilateste tekbir bölge hedeflenip çalıştırılmaz. Bütün vücudunuzu çalıştıracak onlarca hareketi içinde barındırır. Vücudunuzdaki tüm kasların çalışmasını sağlar. Kaslarınızın esnekliğini arttırır. Günlük hayatın stresini atmanıza yardımcı olur. Yaşlanmanızı geciktirir ve fit bir görüntüye ulaşmanıza yardımcı olur. Vücudu daha güçlü ve dirençli yapan pilates sizi hastalık ve kazaları daha hafif atlatmanıza yardımcı olur. Pilates vücuttaki yağların atarak bölgesel zayıflamaya da yardımcı bir unsurdur. Diyete ve pilatese beraber devam ederseniz kilo vermenizde kolaylaşacaktır. Sağlığınıza sayısız faydası olan pilates vücudunuzu ve duruşunuzu kusursuz hale getirmenizde size yardımcı olacaktır. Tabi bu faydaları görebilmek için hareketleri tam ve doğru bir şekilde yapmalısınız. Bu konuda İstanbul Beyoğlu Pilates Salonu olarak son derece iddialıyız. Her biri alanında uzman, eğitimli çalışma arkadaşlarımız tüm hareketleri doğru ve tam yapmanız için sizi bilgilendirecek ve size eşlik edecektir. Güler yüzlü çalışma arkadaşlarımız pilates salonumuzda olduğunuz her an sizi evinizdeymiş gibi rahat hissetmenize yardım edecektir. Pilates yaparken hem günün stresini atıp hem de iyi vakit geçirebileceğiniz bir ortam hazırladığımız salonumuzda her şey sizin konforunuzu sağlamak için düşünülmüştür. Temiz ve ferah duşa kabinler, size ait dolaplar, giyinme kabinleri, beklerken ya da dinlenirken bir şeyler içebileceğiniz kafeterya ile temiz ve rahat bir ortamda sıkılmadan pilates yapabilirsiniz. Temizliği ve ferahlığı ile göz dolduran pilates salonumuz ve alanında uzman çalışma arkadaşlarımız ile sizi bekliyoruz.