Kadıköy Pilates Salonları

İstanbul’un en gözde mekanlarından biri olan Kadıköy ilçesinde yer almaktayız. İlk önce Kadıköy ve çevresinde oturan insanların pilates egzersizleriyle tanışmasını sağlamak istiyoruz. Son yıllarda daha da popüler hale gelen pilatesin birçok faydası olduğu herkes tarafından bilinmektedir.  Bunlar sadece fiziksel faydalar değildir. Pilatesin fiziğinize ve beden sağlığınıza olduğu kadar, ruh sağlığınıza da olumlu etkileri olduğu bir gerçektir. Elbette pilatesin faydalarını görebilmek için bu egzersizin doğru yapılması, doğru kişilerden eğitim alınması oldukça önemlidir. Aksi takdirde fayda kazanayım derken zararını görebilirsiniz. Eğer pilates yanlış uygulanırsa kaslarda ya da omurgada problemlere, kemiklerde kırıklara ya da çıkıklara yol açabilir. Eminiz ki sizlerde bunları biliyorsunuzdur. İstanbul Kadıköy Pilates Salonu olarak bizler uzman kişiler tarafından verilen eğitimlerimize katılmanızı istiyoruz. Ayrıca bazı kişiler pilates için uygun olmayabilir.  Bizler sizin vücudunuzun pilates için uygun olup olmadığını uzman eğitmenlerimiz tarafından kontrolü yapıldıktan sonra belirlemekteyiz. Yapılan pilatesin size kattıklarından bahsetmek gerekirse ilk söylenmesi gereken iyi bir duruştur. Pilates yapmaya başladıktan bir süre sonra çevrenizdekiler sizdeki değişikliği fark etmeye başlar. Duruşunuzla birlikte oturma düzeniniz, vücut hatlarınız değişmeye başlar. Yep yeni bir size merhaba demeye hazırsanız bizlerle tanışmaya hazırsınız demektir. Pilates yaparken tüm vücut egzersiz yapmış olur. Bazı egzersiz tipleri vücudun belirli bölgelerini çalıştırır. Pilates ise tüm vücudu hedefleyen bir egzersiz çeşididir. Vücudu bir bütün olarak ele alır. Pilates gücü arttırır ve kasların gelişimine yardımcı olur. Böylece esnekliğinizi de arttırır. Esnek zarif bir vücuda sahip olursunuz. Aynı zamanda vücudunuzu nasıl hareket ettirmeniz gerektiğini öğrenirsiniz. Vücudunuzu daha iyi kontrol edebilmeniz ve vücudunuzun farkında olmanız günlük hareketlerinizi daha doğru şekilde yapmanıza, bedeninizi düzgün bir şekilde taşımanıza yardımcı olur. Uzman kadromuz bu konuda sizlere yardımcı olacaktır. Eğer amacınız kilo vermekse bunu sadece pilates yaparak gerçekleştirmeniz pek mümkün değildir. Pilates kas kütlesini arttırmayı hedefleyen bir egzersizdir. Bu sebeple kilo verme sürecinde size destek verir. Ancak kilo kaybedebilmeniz için pilates ile beraber birtakım kardio egzersizler yapmalı ve beslenmenize dikkat etmelisiniz.  Bu sayede kişilerin görünümünde bir incelme gözlenebilir.  Gözlenen incelme kilo kaybı değil, kasların egzersize verdiği yanıttır.

Sizler hangi amaçla bizlere ulaşmak istiyorsanız bizler bu amacınıza ulaşmanız için her türlü yardımı sizlere sağlamaktayız. İyi bir hayat prensibiyle yaşamınızı değiştirmek istiyorsanız, iletişim numaralarımızdan bizlere ulaşabilirsiniz. Aklınıza takılan sorularınıza da uzman eğitmenlerimiz yanıt vereceklerdir.