Küçükçekmece Pilates Salonları

1880’de Joseph Plates tarafından Düsseldorf’da hayvanları baz alarak geliştirilen bir spordur. Astım ve romatizma hastası olan plates, jimnastik yaparak vücudunu geliştirdi. 1918’de ortaya çıkan salgında ölen birçok kişi vardı. Fakat o yıllarda askeri kampta bu egzersizleri yapanların grip salgınından etkilenmediği görüldü. Bu sayede bu spor herkes tarafından rağbet görmeye başladı. Pilates vücudumuzun içerisinde bulunan gözle görünmeyen kasları dahi kuvvetlendirmektedir.40 temel hareketi vardır. Bu hareketler isteğe göre çeşitlendirilebilmektedir. Tüm vücuda yönelik bir kondisyon çalışması sağlanır. Bu yöntem zihin, beden bütünlüğünü öngören denge-nefes-hareketin buluşması sayesinde mükemmel bir uyum yakalamaktadır. Nefes alıp verme, denge ve zihin arasında belli bir düzenli alışveriş olması bu sporda şarttır. Bu spor eklem, kas ve kemikleri hayat boyu korumakta ve dayanıklılığını arttırmaktadır. Karın kaslarının güçlenmesiyle bel kaslarına yüklenme azalır. Karın ve sırt bölgelerini güçlendirip sağlam bir iskelet oluşmasına olanak verir. İstanbul Küçükçekmece pilates salonu olarak bu sporun avantajlarını şöyle sıralayabiliriz. Uzman olan eğitmenlerimizle çalıştığınızda 3 derste farkı hissetmeye başlayabilirsiniz. 10. derste farkı kendinizde fark görmeye başlarsınız. 20. derste de gözle görülen değişimler her kes tarafından fark edilir.  Büyük oranda sizde yağ kaybı olur. Pilates dışındaki sporlarda zayıf kaslar zayıfladığı gibi güçlü kaslar da güçlenmektedir. Pilateste ise tüm kaslar güç kazanmaktadır. Kaslar güçlendiği için metabolizma hızlanmakta ve vücut ince görünüm kazanmaktadır. Vücudunuzdaki kas kütlesi artmakta ve sıkı bir vücuda sahip olmaktasınız. Bizler sizlere en uygun fiyatlarla hizmet sunarken siz vücudunuzdaki değişikliklerle kendinize güvenin. Pilates yaparken sizi çalıştıran kişilerin kesinlikle sertifikalı olmasına dikkat edin. Sizlere hangi ağırlıkları kullanılacağını bilmesi önemlidir. Herhangi bir tehlike yaratmamak için anatomiyi tanımalı ve size uygun çalıştırma yaptırmalıdır. Spor merkezimizde eğitimsiz eğitmenler bulunmamaktadır. Bizler sizlerin sağlığına önem veriyoruz. Sizlerde kendinize önem veriyorsanız sizleri spor salonumuza bekliyoruz.

Karşımıza en çok çıkan sorulardan bahsetmek gerekirse pilatesi kimlerin yapabileceğidir. Bu sorunun cevabı basittir.  Her yaştaki insanlar bu sporu rahatlıkla yapabilir. Hamileler için konsantrasyon, nefes çalışmaları yapılabilir. Bu bebeğin daha rahat bir doğumla dünyaya gelmesini sağlar.  Pilates sonrası kasların güçlenmesiyle vücut duruşu desteklenmiş ve kas kontrolü, sakatlanma riskinin azalması gibi faydalarda sizleri mutlu edecektir. Sizlerde yaşamınızda büyük değişiklikler yaratmak istiyorsanız iletişim numaralarımızdan bizlere ulaşabilirisiniz. Uzman kadromuz sizlere her konuda yardımcı olacak aklınıza takılan her soruya da rahatlıkla yanıt bulabileceksiniz.