Sancaktepe Pilates Salonları

Pilates Alman asıllı Joseph Plates (1880-1967) tarafından ikinci dünya savaşı sırasında yaralı askerleri tedavi etmek amacıyla geliştirilmiştir. Plates ile kaslarınızı çok büyütmeden gücünüzde bir artış gerçekleşir. Vücudunuz çeviklik kazanır. Derin kas altı çalışmaları metodu ile duruş bozukluklarını iyileştirmede faydalı olur. Düz bir karın, ince bir bel ve güçlü bir sırt yaratır. Rahatlatıcı bir zihin-vücut idmanıdır. İstanbul Sancaktepe Pilates Salonu olarak alanında uzman eğitmenlerimizle yaptığımız pilates derslerimizle tüm vücut problemlerinize çözüm sunuyoruz. Sağlıklı ve dirençli bir vücuda sahip olmak için aletli pilates derslerine katılabilir ve tüm duruş bozuklukları ve vücudunuzda bulunan kas ağrıları ve kas sıkışmalarından kurtulabilir, ağrısız ve daha estetik bir görünüme kavuşabilirsiniz. Pilates ile hem sıkılaşın hem de esneklik kazanın. Uzman sertifikalı Pilates hocalarımız eşliğinde en güncel pilates hareketleri ile sıkılaşın, esneklik kazanın ve formda kalın. Kişilere daha sağlıklı bir hayat yaşamaları için yardım etmek sadece işimiz değil, aynı zamanda tutkumuz. Pilates metodunu diğer spor dallarından ayıran en önemli özellik, akciğer ve kalp üzerine aşırı bir baskı uygulamadan omurgayı zorlamadan gerçekleştirilmesidir. Her bir egzersiz çalıştırdığı kasları güçlendirmek ve uzatmak için tasarlanmıştır. Böylece eklemler açılır ve kas gerilimleri yok edilir. Her bir egzersiz için geliştirilmiş özel nefes teknikleri, bedendeki enerjinin bu bölgelere gönderilmesine yardım ederken, bedenin geri kalanının rahatlamasını sağlar. Bu metot sert ve ani kas germelerine başvurmak yerine adaleleri uzatıp güçlendirmeye odaklanarak, karın, sırt ve kalça kaslarını kuvvetlendirip, gücünü kaybetmiş kasların yeniden güç kazanmasını sağlar. Günümüzde pilates tekniği tüm dünya çapındaki hastane ve fiziksel terapi merkezleri tarafından bel ve sırt ağrıları, romatizma, kireçlenme ve kemik erimesi gibi rahatsızlıkları tedavi edici amaçlı uygulanmaktadır. Kısaca pilates, hem zihinsel hem de bedensel tedavi uygulayan tek antrenman metodudur. Pilates dersleri vücuttaki tüm kasların çalışmasını sağlayarak fizik gücünün arttırılmasını sağlıyor ve gün içinde daha verimli ve daha enerjik bir yapıya sahip oluyorlar. Kişilerin vücut dirençlerini arttırmaya yarayan aletli pilates kişinin neredeyse tüm hayatını düzene sokarak kişiye hem mutluluk hem de güven katıyor. Vücutlarına iyi bakan kişiler egzersiz yaparak hem vücutlarındaki yağı atıyor hem de daha fit bir vücuda sahip oluyorlar. Biz, yaşam kalitenizi arttırmak, sağlıklı bir yaşama kavuşmanız konusunda yardımcı olmak ve istediğiniz sonuca ulaştırmak için en etkin yolu çizmekte kararlıyız. Sağlıklı, mutlu, huzurlu, bol pilatesli günlere merhaba diyebilmeniz için bizimle iletişime geçmenizi bekliyoruz...